Hypnose pour maigrir

Hypnose pour maigrir : comment ça fonctionne ?

Vous souhaitez perdre du poids durablement, vous avez essayé les régimes et autres programmes minceur miracle, mais cela vous fait un effet yoyo ? L’hypnose peut vous aider à combattre ces kilos en trop et je vais vous expliquer comment. Je suis hypnothérapeute au sud de Nantes à Vertou.

Faire du sport pour maigrir et avec l'hypnothérapie

L’hypnose face aux mauvaises habitudes alimentaires

Si vous l’avez l’habitude de grignoter entre les repas, de faire des sortes de crises de boulimie (revenir du travail et se jeter sur tout ce qui se mange par exemple) l’hypnose peut vous aider à changer ces mauvais comportements alimentaires et vous permettre de mincir.
Pareillement, si vous avez un bon appétit et que vous ingurgitez de trop grosses quantités de nourriture ou si vous mangez trop gras ou trop sucré, là encore l’hypnose peut également vous aider. Avec seulement 2 à 3 séances (selon votre passé, vos objectifs), vous pourrez maigrir rapidement. Adieu le surpoids et les kilos superflus !

L’hypnose pour maigrir n’est pas une solution miracle, mais un accompagnement personnalisé qui vous aide à changer vos habitudes alimentaires et à retrouver le plaisir de manger sainement. En travaillant sur les causes profondes de votre surpoids, vous pourrez atteindre votre objectif sans frustration ni privation. L’hypnose vous permet par ailleurs de renforcer votre confiance en vous et votre estime de vous-même, ce qui est essentiel pour maintenir votre motivation et votre bien-être.

L’hypnose pour maigrir est une méthode naturelle et sans danger, qui respecte votre rythme et vos besoins. Vous restez conscient et maître de vous-même pendant toute la séance, et vous ne faites que ce qui est bon pour vous. L’hypnose vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et à activer votre potentiel de changement. Vous apprenez à écouter votre corps, à réguler votre appétit et à savourer chaque bouchée. L’hypnose vous accompagne vers une perte de poids durable et harmonieuse.

Comment l’hypnose peut m’aider à perdre du poids ?

Il y a différentes manières. Déjà lors de la première séance, je pratique une anamnèse. C’est un ensemble de questions pour mieux vous connaître et mieux comprendre vos habitudes (êtes-vous sujet au grignotage ? avez-vous une addiction ? faites-vous un régime alimentaire particulier ? Êtes-vous sujet à des troubles du comportement ? …). En fonction de cette anamnèse, je vais vous proposer différents types d’exercices. L’un des plus connus est l’anneau gastrique virtuel. Si vous avez des questions sur le déroulement d’une séance d’hypnose, j’ai créé une page pour y répondre.

L’anneau gastrique virtuel est un anneau que l’on fixe virtuellement dans un état modifié de conscience (aussi appelé transe hypnotique) lors de votre séance d’hypnose à Nantes. L’anneau est efficace chez les personnes qui ont tendance à prendre de trop grande quantité de nourriture. Le subconscient (aussi appelé inconscient) analysant une baisse de la taille de l’estomac, il vous permettra plus vite d’avoir une sensation de satiété. C’est un coupe-faim naturel pour perdre du poids facilement et maigrir durablement.

L’anneau gastrique virtuel est une technique d’hypnose qui vise à créer chez l’hypnotisé l’illusion d’avoir un anneau autour de l’estomac, qui réduit sa capacité et sa sensation de faim. L’objectif est de l’aider à perdre du poids sans avoir recours à la chirurgie, qui peut présenter des risques et des effets secondaires. L’anneau gastrique virtuel repose sur le principe que le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, et qu’il est possible de modifier les comportements alimentaires en agissant sur l’inconscient. La personne est guidée par un hypnothérapeute qui lui fait visualiser la pose de l’anneau et lui donne des suggestions positives pour changer ses habitudes. L’anneau gastrique virtuel nécessite plusieurs séances d’hypnose, ainsi qu’un suivi personnalisé et une motivation. Les résultats peuvent être spectaculaires, à condition de respecter les consignes données par le thérapeute et d’adopter une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. L’anneau gastrique virtuel est une méthode naturelle et sans danger, qui permet de perdre du poids durablement et sans frustration.

Les limites de l'hypnose

Si vous mangez sainement, que vous ne grignotez pas ni n’abusez des quantités. Bref, si vous prenez du poids sans comprendre d’où cela vient et que vos tentatives de pertes de poids se vouent à l’échec, alors, je préfère être honnête, l’hypnose ne s’avèrera peut-être pas très utile. En effet, les séances d’hypnose ne peuvent agir directement sur le métabolisme. Pour un métabolisme trop lent alors il vaut mieux dans ce cas privilégier un rendez-vous avec votre médecin puis éventuellement selon votre appétence vers d’autres médecines alternatives comme un naturopathe ou un magnétiseur. L’hypnose, en effet, agît surtout sur les comportements (ne plus grignotter, ne plus être addict à certains aliments), les automatismes (tv = chocolat, triste = bonbons…), la sensation de sasiété (anneau gastrique virtuel) mais pas sur le brûlage des calories de façon passive.

Et en plus de l’hypnose ?

L’hypnose n’est pas magique, sur le long terme, il est important d’avoir un bon comportement alimentaire et notamment une alimentation équilibrée (éviter les sodas, les aliments trop caloriques, trop sucrés, gras, salés…), mangez des produits locaux, sain voir bio. Il est également important de maintenir une activité physique (privilégier le cardio et des sports comme la course à pied) et d’éviter de fumer. Si vous avez besoin d’aide sur votre composition des repas, n’hésitez pas à contacter un médecin nutritionniste ou un diététicien, il y en a des centaines à Nantes, Vertou, Clisson !

Perdre du poids hypnothérapie

J’ajouterais également que :

  1. Le poids idéal n’existe pas et l’image de soi influe beaucoup sur les résultats.
  2. Il ne sert à rien pour mincir de regarder la balance tous les jours (sauf pour stresser davantage). Privilégiez plutôt de vous peser une fois par semaine.
  3. Il est important de consulter un médecin nutritionniste si vous souffrez d’une pathologie, notamment l’obésité ou l’anorexie et d’une manière générale votre médecin doit rester votre premier interlocuteur. L’hypnose ne remplace pas la médecine.
  4. Pratiquer régulièrement l’autohypnose (nous verrons ensemble de nombreux exercices d’auto-hypnose).

Prendre rdv pour votre Séance d’hypnose pour maigrir

Si vous souhaitez maigrir par l’hypnose ou si vous souhaitez arrêter de fumer (la cigarette peut empêcher de perdre du poids efficacement) vous pouvez prendre rendez-vous dans mon cabinet d’hypnose à Vertou au 18 rue de la Minée
Je suis proche de la gare SNCF de Vertou sur l’axe Nantes – Clisson.
Je suis praticien en hypnose Ericksonienne et coach. En savoir plus sur mon parcours d’hypnothérapeute.

Pierre-Malick N'gom
8 Avril 2024
Bon contact, Mikhaël est ouvert, très simple d’accès et à une excellente écoute qui lui permet de vite comprendre les besoin et accompagner dans ce sens
Étienne Aparici
4 Avril 2024
Mikhaël m'a vraiment aidé à prendre du recul et confiance moi pour me lancer dans ma reconversion professionnelle. Il est plein d'anecdotes et de cas concrets dont ils se base pour appuyer ses précieux conseils. Un super coach que je vous conseille !
Antoine Jamet
3 Avril 2024
Bonjour, J'ai pu bénéficier du coaching de Mikhaël Vicarini dans le cadre d'un projet de reconversion professionnelle. Son soutien c'est avéré très précieux pour orienter et faire avancer ma réflexion. L'accompagnement qu'il propose couvre à la fois les aspects aspirationnels de ce genre de démarche, que du conseil sur les élements plus opérationnels. Grâce à son soutien très efficace j'ai pu aller au bout de mon projet qui verra le jour dans les prochains mois. J'encourage vivement de faire appel à ses services! Antoine
Gaspard Florin
21 Mars 2024
Les séances avec Mikhaël sont des moments particulièrement utiles et agréables. Le dialogue engagée comme la pratique de l'hypnose aident d'une manière très efficace à identifier nos barrières personnelles et à trouver des clés. Personnellement, il aura suffit de 2 séances pour traiter une phobie liée aux aiguilles, ce qui a permis d'ouvrir d'autres portes à explorer.
H Menthière
6 Mars 2024
Un grand merci à Mikhaël pour son accompagnement dans ma reconversion professionnelle ! Je recommande à 100%
Nicolas Sanchez
5 Mars 2024
Coach au top, nos conversations sont fluides, réactif lors de nos échanges et questions, garde contact même après le bilan de compétences content de voir que nous ne sommes pas que des numéros de dossiers, je recommande à 100%
Henri Lhotte
17 Janvier 2024
J'ai eu l'occasion d'être accompagné par Mickael en bilan de compétence via la platform Chance. J'ai beaucoup aimer son approche qui s'est avéré bien fructueuse! Merci pour ça!
Anthony Evain
6 Janvier 2024
Un accompagnement à la hauteur de mes attentes pour mon bilan de compétences pendant cette période de travail , qui a porté ses fruits... En remerciant encore une fois Mikhaël pour son encadrement.
anya vie
26 Décembre 2023
Mikhaël m'a aidé à y voir plus clair pour mon futur autant professionnellement que personnellement! C'est une personne gentil, agréable, à l'écoute et aidante. Merci pour ces 4 mois de suivis! Je recommande à 100%!
Mathieu Wattelle
14 Décembre 2023
Merci Mikhaël pour le très bon accompagnement et coaching via le programme Chance. Je n'hésiterai pas à le recontacter pour de futures problématiques Pro !

Besoin d’aide pour perdre du poids ? Vous pouvez également consulter le site Manger Bouger du Ministère chargé de la Santé.