Hypnose et confiance en soi

Comment l’hypnose peut vous aider à gagner confiance en vous ?

Le manque de confiance en soi est une problématique très fréquente. En tant qu’hypnothérapeute à Vertou au sud de Nantes et coach, j’ai accompagné de nombreuses personnes sur ce sujet. Le manque d’estime de soi peut prendre de nombreuses formes différentes.
Néanmoins, rassurez-vous, l’hypnose et le coaching se montrent efficace pour améliorer votre confiance en vous.

Quelques exemples de perte de confiance en soi

Manque de confiance en sur la thématique du couple / de la rencontre :
J’ai eu le cas d’une personne qui avait une grande facilité à parler en réunion, s’exprimer devant un public, gérer ses équipes. Bref, dans le milieu professionnel, tout allait bien. Par contre, célibataire, lorsqu’il s’agissait d’entrer dans le jeu de la séduction, c’était impossible. Un blocage complet.

Manque de confiance face aux regards des autres :
J’ai eu également le cas d’une personne très à l’aise dans le sport qu’elle pratiquait, mais hélas lors des compétitions, elle perdait entièrement ses moyens à cause du regard des autres.

Manque de confiance face à un examen :
Enfin, j’ai vu de nombreux élèves du permis de conduire qui malgré que tout se passe bien à l’auto-école se bloquent totalement lors du passage du permis (peur de l’échec, impossible de lâcher-prise, d’avoir une pensée constructive et de prendre confiance en ses capacités pourtant validées précédemment par le moniteur).

Manque de confiance face à son avenir professionnel :
C’est une problématique que je vois régulièrement lors de bilan de compétences. Malgré que des collègues, amis, affirment que vous avez les compétences, les qualités pour un poste. Certains n’y croient tout simplement pas et même une fois obtenu le poste / la promotion, ils restent dans un syndrome de l’imposteur.

L'hypnose et l’image de soi

On le voit, la confiance en soi est avant tout un état mental. Cet état est issu d’un ensemble de croyance que l’on a sur soi. Ces croyances peuvent être positives « je suis grand », « j’ai un diplôme qui justifie que je sois à ce poste »… comme négative « je suis moche », « je ne suis pas drôle », « je suis nul quand ceci ou cela »…

J’en parle dans cette vidéo :

Ces croyances se sont forgées en partie pendant notre enfance, avec nos parents notamment, mais également avec nos expériences. Des personnalités toxiques comme la présence d’un pervers narcissique dans l’entourage ou des événements traumatiques ou à répétitions comme des ruptures, licenciements, etc. peuvent compromettre durablement la confiance en nous-mêmes.

L’hypnose ne peut pas changer un événement ou vous le faire oublier, mais elle peut changer vos habitudes, changer vos ruminations, les émotions associées à ces évènements. Cela dans le but de reprendre confiance en vous. Car quand vous dites « de toute façon, je suis nul », êtes-vous vraiment nul en tout ? Nul pour lire ce texte ? Nul pour marcher ? Le subconscient a tendance à surestimer les difficultés et à faire des généralités. À des moments, vous avez surement su faire preuve de confiance, vous avez déjà eu ce sentiment d’accomplissement. L’hypnose fait remonter à la source ces souvenirs positifs pour vous aider à surmonter vos difficultés actuelles, quelles qu’elles soient (phobie, déprime, doute de soi pour prendre la parole en public…).

L’hypnose vous permet de trouver la volonté pour sortir de votre zone de confort, de votre timidité, pour oser aller de l’avant et retrouver confiance en soi. Le coaching vous propose des outils précis, pragmatique et réaliste pour y arriver concrètement.

Reprendre confiance en soi : vaincre sa timidité, ces peurs, prendre des risques…

Le coaching et l’hypnose font partie des thérapies brèves qui nécessitent peu de séances pour développer sa confiance. Généralement en deux trois séances d’hypnose / coaching dans mon cabinet de Nantes, vous sentirez déjà une amélioration notable. L’hypnothérapie agit sur l’inconscient (visualisation positive, vaincre des pensées limitantes, la peur d’échouer) et le coaching agit sur le fait d’avoir confiance dans ses capacités, sur vos points forts pour aller vers les autres, avoir des objectifs pour être heureux, relativiser et stimuler la confiance en soi au quotidien.

Il n’est pas évident pour certains d’entre nous de pouvoir dire non, de réussir un entretien d’embauche, de parler en public, mais l’autohypnose couplée aux exercices de coaching (notamment la PNL) vous permet d’arrêter de douter et enfin arrêter de vous dévaloriser, changer d’état d’esprit pour avoir plus confiance en soi.

Je réponds à toutes vos questions sur la durée des séances, le nombre de séances d’hypnose, etc. ici.

acquérir la confiance
Croire en ses capacités pour permettre à l'estime de soi de grandir

Envie de croire en soi ? Renforcer sa confiance en soi avec des séances d’hypnose et coaching à Nantes

Je suis coach et hypnothérapeute certifié (plus d’info sur mon parcours) je vous reçois, dans mon cabinet, au 18 rue de la Minée, 44120 Vertou à 15 minutes du centre de Nantes et à 20 minutes de Clisson. Osez franchir le pas et venez renforcer votre confiance !

Si vous souhaitez approfondir le sujet en attendant votre séance, je vous invite à écouter ce podcast passionnant de Radio France !

Excellent
Basée sur 93 avis
Habiba Graja
14. Juillet, 2023.
Merci pour l’efficacité et la bienveillance !
Thierry Soinard
13. Juillet, 2023.
J’ai eu la chance de collaborer avec Mikhaël dans le cadre un bilan de compétences qui grâce à lui s’est très bien déroulé. Mikhaël en plus d’être une source inépuisable de conseils et d’anecdotes, connaît très bien le monde professionnel et et les subtilités propre à chaque profession qui m’ont permis de parfaitement orienter mes recherches tant sur le plan du choix de reconversion qu’après pour la recherche d’emploi. Pour ne rien gâcher à l’expérience il se trouve être toujours de bonne humeur et près à vous écouter. En bref, un vrai pro à contacter les yeux fermés.
Amelie Plouchart
26. Juin, 2023.
J’ai eu l’occasion de travailler avec Mikhaël lors de mon bilan de compétences avec le dispositif Chance. J’avais beaucoup d’appréhension et Mikhaël a très vite su me rassurer par son écoute, son empathie et sa bonne humeur. Il connaît très bien son sujet, il donne de bons conseils en s’appuyant sur ses propres expériences. Discuter avec Mikhaël m’a permis aussi d’avoir une approche différente que je n’avais au premier abord sur certains sujet ou métier. Ce que j’ai le plus apprécié c’est qu’il n’hésite pas à être honnête et réaliste quand j’ai été en pleine recherche de voie de reconversion plutôt que de me pousser vers le premier métier qui me plaisait. Il me reste quelques séances mais je le remercie déjà pour tout ce qu’on a fait ensemble! Je ne peux que vous recommander Mikhaël et son expertise !
Lionel Fabre
19. Juin, 2023.
Dans le cadre d’un bilan de compétences, Mikhaël a été mon coach. J’ai trouvé qu’il avait vraiment une grance capacite d’écoute. Il a su me donner pleins de conseils très utiles. J’avais une réticence due à sa fonction premiere d’hypnotherapeute, mais cela s’est vite émancipé dès les premiers échanges.
Pierre-Louis RICHER
6. Juin, 2023.
J’ai récemment eu la chance de collaborer avec Mikhaël pour un bilan de compétences pendant plusieurs moi, et je ne peux que partager mon expérience extrêmement positive :Dès le début, l Mikhaël a fait preuve d’une grande empathie et d’une compréhension profonde de mes besoins. Il a pris le temps de discuter de mes objectifs, de mes aspirations et de mes préoccupations, créant ainsi une relation de confiance entre nous dès le premier rendez-vous. Sa bienveillance et sa capacité d’écoute m’ont immédiatement rassuré et m’ont donné l’assurance que j’étais entre de bonnes mains.Tout au long de notre collaboration, l Mikhaël s’est révélé être un véritable expert dans son domaine. Il m’a guidé avec patience et compétence à travers chaque étape du processus du bilan de compétences, en adaptant ses méthodes à mes besoins spécifiques. Grâce à son approche personnalisée, il a su m’aider à mieux comprendre mes forces, mes faiblesses et mes besoins professionnels.Ce qui m’a particulièrement impressionné, c’est la clarté avec laquelle Mikhaël a pu analyser mes compétences et identifier mes domaines d’amélioration. Il m’a fourni des outils et des conseils pratiques pour développer mes compétences et atteindre mes objectifs professionnels. Sa capacité à me motiver et à me maintenir concentré sur mes objectifs a été véritablement remarquable.Grâce à Mikhaël, j’ai pu acquérir une meilleure connaissance de moi-même et de mes aspirations professionnelles. Il m’a aidé à définir un plan d’action réaliste et à explorer de nouvelles opportunités qui correspondent à mes passions et à mes talents.Je recommande vivement Mikhaël à toute personne qui cherche à faire un bilan de compétences ou à progresser dans sa carrière. Sa passion, son expertise et son dévouement font de lui un coach exceptionnel. Grâce à son soutien inestimable, j’ai retrouvé confiance en moi et j’ai une vision claire de mon avenir professionnel.Encore un GRAND MERCI pour cette aventure !!!
Xavier Roellinger
28. Mai, 2023.
– Disclaimer : cet avis n’a pas été sponsorisé par quelconque organisme privé ou public / ni rédigé sous la contrainte –Bonjour, bonsoir (Hello, good evening ! Yes Mikhaël is bilingue).J’ai eu le privilège de rencontrer Mikhaël dans le cadre d’un bilan de compétences. Plus qu’un commentaire pompeux, pseudo-élogieux, j’ai choisi de remercier cet être exceptionnel, source inépuisable d’inspiration, en le gratifiant d’un – je l’espère – superbe acrostiche créé pour l’occasion en son honneur. Bel avenir à qui lira cette œuvre d’art et surtout, aura l’occasion de croiser son chemin… Enjoy.Miracle de la vie Inimitable Kickboxeur – tu sors de chez lui, t’es K.O. tellement t’as kiffé Haute technicité dans l’art de ne pas laisser indifférent Authentique Espiègle La huitième merveille du mondeVéritable Intègre Chaleureux (même sans 28°C dehors) Addictif Rayon de soleil (tel que l’apprécient les reptiliens par exemple) Intelligence émotionnelle Naturellement naturel InconcurrençableUn en mot, car j’aime aller droit au but n’est-ce pas, MERCI <3
Gabrielle Mab
9. Mai, 2023.
Coaché par Mikhaël Vicarini par l’intermédiaire de l’organisme Chance, j’ai eu l’agréable surprise d’avancer avec quelqu’un de dynamique, drôle mais surtout authentique , loin des clichés du coach directif et rigide qui ne jure que par son programme. Sa polyvalence apporte un regard très complet sur la réalité et les enjeux de la reconversion. Une belle rencontre tant sur le plan humain que professionnel que je recommande vivement.
nicolas Bzb
28. Avril, 2023.
Je voudrais remercier mon coach Mikhaël pour son excellent travail lors de mon bilan de compétences. J’ai beaucoup appris sur moi-même et mes compétences grâce à ses conseils et son soutien. Il a su m’aider à surmonter les obstacles et à atteindre mes objectifs de manière efficace. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant à améliorer ses compétences et à atteindre ses objectifs professionnels
Philippe Lourenço
6. Avril, 2023.
Être coaché par Mikhaël est une belle expérience.J’ai particulièrement apprécié : – sa vision large du monde professionnel qui lui permet de livrer pistes et conseils intéressants ; – ses coups de boost, effectués avec bienveillance et bonne humeur.