HYPNOSE A DISTANCE
Ça marche vraiment l'hypnose à distance ?
L’hypnose à distance fonctionne mais cela dépend de plusieurs paramètres. Comme tout accompagnement, qu’il soit en ligne ou non, l’hypnose par internet demande le même engagement qu’une séance d’hypnose dans un cabinet. On ne pourra pas résoudre une problématique présente depuis des années en une séance. Il faut prendre le temps de s’investir et réaliser les exercices que je vais vous proposer entre les séances.
Contrairement à une idée largement répandue, l’hypnose ne passe par le regard, mais par l’écoute. Il y a donc exactement le même niveau d’efficacité, que cela soit en séance d’hypnose en ligne ou en cabinet, à condition d’avoir des écouteurs, un casque ou tout autre équipement audio confortable et avec un minium de qualité sonore. D’ailleurs, dans de plus en plus de domaines comme la médecine, la psychothérapie et le coaching proposent des téléconsultations.
À savoir : Environ 50% de mes rendez-vous sont des téléconsultations.
Pour quels types de consultations ?
L’hypnose, qu’elle soit à distance ou au cabinet, est efficace pour traiter :
- Les problèmes liés à l’alimentation (stopper le grignotage, retrouver le sentiment de satiété, arrêter les aliments sucrés…)
- Les addictions (le tabac, le sucre, les jeux-vidéos…)
- La confiance en soi (réussir à parler en public, prendre confiance pour nouer des relations…)
- Les problématiques de sommeil (diminuer le temps nécessaire à l’endormissement, éviter des réveils intempestifs…)
- La gestion des angoisses (phobies scolaires, peur de la route, crises de panique…)
D’autres domaines sont moins efficaces avec l’hypnose : les troubles de la sexualité (il est préférable de voir un psychologue ou bien un sexologue), l’addiction à l’alcool (il est préférable de voir addictologue). D’autres troubles sont incompatibles avec l’hypnose (la bipolarité, la dissociation de la personnalité, la paranoïa…). Dans tous les cas, l’hypnose est un accompagnement qui vient en complément d’un éventuel traitement médical, mais cela ne remplace pas votre suivi médical. Dans le doute, contactez au préalable votre médecin.
Quels sont les avantages de l'hypnose à distance ?
Une séance d’hypnose à distance est presque mieux encore qu’une séance en cabinet.
- Pas besoin de se déplacer, économie de temps, de carburant, de stress.
- Les horaires sont bien plus flexibles.
- Vous êtes chez vous donc plus facilement à l’aise et détendu, cela favorise l’hypnose.
- Un geste pour la planète, moins de CO2.
- Enfin, l’hypnothérapie passe uniquement par les mots et une concentration interne. Il y a de ce fait le même niveau d’efficacité pour une séance d’hypnose en ligne et que pour une séance au cabinet.
Est-on tous réceptifs à l’hypnose ? Combien faut-il de séances en moyenne ? Si vous avez des questions concernant le nombre de séances, à partir de quel âge l’hypnose est efficace, etc. je réponds à toutes vos questions ici.
Quelques exemples de séances
Parfois, certaines problématiques sont même d’avantage efficientes à distance qu’en cabinet. Voici quelques exemples de consultations :
– J’ai accompagné une personne qui souffrait d’agoraphobie, la peur de la foule. Évidement pour cette personne qui pourtant réside à Nantes donc proche de mon cabinet (je suis à Vertou au sud de Nantes), elle aurait normalement pu venir me voir directement, mais avec la peur de prendre les transports en commun et celle de voir du monde en salle d’attente, c’était trop difficile pour elle. Des séances d’hypnose à distance ont vraiment aidé à débloquer sa situation. Aujourd’hui cette personne travaille et voit donc du monde toute la journée !
– Une autre personne est paralysée, elle est déjà venue dans mon cabinet nantais, mais c’est beaucoup de logistique, il faut un transport spécialisé avec chauffeur à chaque fois, du coup parfois, on fait des séances à distance. Les séances l’aide à mieux dormir et à être moins stressé sur divers évènements.
– Enfin, une troisième personne que j’ai en tête est une femme qui, après un divorce difficile, s’est retrouvée à devoir gérer de front la vie de famille (elle a trois enfants) et son travail à plein temps. Dans ces conditions, c’est difficile de trouver du temps et je ferme à 18 h 30 donc on a décidé de faire les séances en ligne. Gain de temps, et plus de flexibilité horaire !
Je vous passe bien d’autres exemples comme des clients que j’ai déjà suivis et qui ont déménagé depuis, ou ceux qui en vacances pouvant souffrir d’une crise d’angoisse et ont besoin d’une séance au plus vite à distance. Que vous soyez dans l’un de ces cas ou que simplement, vous ne trouvez pas un hypnothérapeute dans votre secteur, n’hésitez pas à me contacter !
Exemple d'une séance d'hypnose à distance
Il est important avant de prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute d’apprécier sa façon de travailler, ses valeurs, mais également tout simplement sa voix, le timbre, le rythme ! Certaines voix dans les applications de médiations, par exemple, arrivent à me détendre tandis que d’autres peuvent être désagréables parfois.
Afin d’entendre un exemple de séance, je vous ai mis en lien l’une de mes vidéos présente sur ma chaîne. N’hésitez pas d’ailleurs à visiter ma chaine YouTube, car en plus des séances d’hypnose, je donne de nombreuses astuces. Par exemple, comment mieux concilier sa vie perso et pro, déconstruire des croyances limitantes, etc.
Mon parcours
Je suis hypnothérapeute à Vertou (au sud de Nantes) depuis 2016. J’ai commencé à réaliser des séances à distance depuis le confinement en 2020. Aujourd’hui, les séances en ligne représentent environ 50% de mes consultations. J’ai une certification en hypnose thérapeutique et en programmation neurolinguistique accréditées par l’IHA et une certification de coach consultant reconnue par l’état (MASTER II – RNCP 7). Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours, c’est ici !
Faut-il un équipement particulier ?
Rien de plus simple. Il vous faut, pour votre séance :
- Un téléphone portable et un lieu calme où vous ne serez pas dérangé pendant une heure.
- Si vous souhaitez une séance par Google Meet en visioconférence, il vous faut une webcam, un ordinateur et une relativement bonne connexion internet.
- Des écouteurs, un kit main-libre ou tout autre équipement audio.
Prendre rendez-vous pour une séance de d'hypnose à distance
Vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un mail vicarini.m@gmail.com ou à m’appeler au 07 56 95 03 42.
Si vous souhaitez en savoir plus, le site Medoucine a fait un autre article sur le sujet et confirme le fait que l’hypnose a distance et tout aussi efficace qu’en cabinet
L’hypnose fait partie des thérapies brèves et des médecines douces. Il faut généralement peu de séances pour arriver à un résultat satisfaisant. Les mots thérapie ou médecine ne doivent néanmoins pas vous prêter à confusion. Je ne suis pas médecin. L’hypnose ne remplace jamais une consultation médicale. Je précise également que les thérapies comme l’autohypnose, l’hypnose clinique, l’hypnose médicale, l’hypnose spirituelle, l’hypnose régressive, la PNL, l’EFT, l’EMDR, même réalisés par un praticien professionnel ayant eu une formation sérieuse, reste des compléments à la médecine et encore une fois ne remplacent pas un rdv chez un médecin généraliste, spécialiste ou un psychiatre. En cas de doute sur votre état de santé, consultez votre médecin traitant qui reste votre référent en matière de santé. Pour une urgence, contactez le 112.
